Podeaua pelvină după naștere are nevoie de exerciții potrivite nu improvizateNașterea schimbă modul în care funcționează podeaua pelvină, indiferent dacă ai născut vaginal sau prin cezariană. Mușchii, țesuturile conjunctive, cicatricile și felul în care respiri pot influența controlul urinei, confortul intim și senzația de stabilitate a trunchiului. De aceea, aceleași exerciții recomandate tuturor nu sunt întotdeauna potrivite și, uneori, pot accentua simptomele. O evaluare...
Secrețiile vaginale și schimbările care merită evaluate de medicSecrețiile vaginale fac parte din funcționarea normală a organismului și au un rol important în menținerea sănătății intime. Ele ajută la lubrifiere, elimină celulele descuamate și contribuie la protecția vaginului, iar aspectul lor se poate modifica în funcție de ciclul menstrual, hormoni, sarcină sau activitatea sexuală. Totuși, o schimbare bruscă de culoare, miros, textură ori cantitate,...
Contracepția hormonală poate face parte dintr-o rutină simplă și eficientă, însă alegerea ei nu ar trebui să se bazeze doar pe comoditate, recomandarea unei prietene sau dorința de a avea un ciclu mai previzibil. Unele metode conțin estrogen împreună cu un progestativ și pot crește riscul de formare a cheagurilor de sânge, în timp ce metodele pe bază de progestativ au un profil diferit....
Un buletin de analize în care colesterolul total pare în limite bune poate fi liniștitor, dar nu descrie întotdeauna întreaga imagine a sănătății cardiovasculare. La femei, riscul poate fi influențat de profilul complet al lipidelor, istoricul familial, tensiunea arterială, glicemie, fumat, schimbări hormonale și alte afecțiuni. De aceea, nu este suficient să privești o singură valoare și să tragi imediat concluzia că totul este...
Când te gândești la sănătatea oaselor, este posibil să asociezi subiectul cu vârste mai înaintate, controale medicale sau menopauză. În realitate, rezerva osoasă se construiește mult mai devreme, iar obiceiurile pe care le ai acum pot influența felul în care scheletul tău răspunde peste ani la schimbările hormonale și la solicitările zilnice. Alimentația restrictivă, lipsa mișcării, ciclurile menstruale neregulate și fumatul pot eroda treptat...
