Importanța vitaminei C pentru starea noastră de sănătate

Share

Vitaminele joacă un rol foarte important pentru starea noastră de sănătate. Sunt aliați foarte puternici în lupta cu bolile grave și în lupta cu efectele poluării, alimentare, mai ales.

Pentru că stresul și oboseala cronică au urmări importante, este bine să le folosim mai ales în perioadele foarte aglomerate ale vieții noastre.

Care sunt beneficiile unui consum constant de vitamina C?

Parcurgeți o perioadă foarte stresantă la servici sau în viața personală? Vitamina C este foarte utilă pentru ameliorarea stărilor de anxietate, depresie, stres sau oboseală. De asemenea, aceasta poate îmbunătăți și performanțele intelectuale.

Rolul său în creșterea imunității îl cunoaște aproape toată lumea. Este o vitamină foarte recomandată inclusiv pentru infecțiile foarte complexe cu virus COVID 19. Acest lucru demonstrează faptul că este o vitamină cu adevărat eficientă în imunitatea organismului.

Deși pare greu de crezut acest lucru, vitamina C este capabilă să reducă inclusiv riscul de apariție al bolilor cardiovasculare. Efectul se datorează capacitații sale de a reduce foarte mulți factori de risc precum creșterea tensiunii arteriale, creșterea nivelului de colesterol, etc.

Dacă doriți să îmbătrâniți mai greu, puteți consuma fără nici un fel de problemă vitamina C, deoarece are efect anti îmbătrânire bun. Proprietățile ei antioxidante sunt foarte apreciate de oamenii de știință. Neutralizarea radicalilor liberi nu poate fi decât un foarte bun început împotriva îmbătrânirii precoce.

Chiar dacă ea se găsește în foarte multe fructe și alimente, suplimentele pe bază de vitamina C sunt utile deoarece refac mult mai repede rezervele de vitamină din organism.

Articole recente

Care sunt principalele beneficii pe care le poți avea dacă alegi să consumi mierea de Manuka?

Mierea de Manuka este un tip special de miere cu proprietăți deosebite. Este mierea care te îmbie cu aroma sa delicioasă și...

Cum poți avea grijă de igiena ta orală dacă ai gura uscată?

Mulți dintre noi ne trezim adesea cu gura uscată, fie din cauza deshidratării, a consumului de alcool, fie din cauza faptului că...

Colecistita acută

Problemele de sănătate acest gen sunt resimțite de foarte multe persoane de la noi din țară. Putem spune că este o boală...

Te-ar putea interesa și:

Care sunt principalele beneficii pe care le poți avea dacă alegi să consumi mierea de Manuka?

Mierea de Manuka este un tip special de miere cu proprietăți deosebite....

Cum poți avea grijă de igiena ta orală dacă ai gura uscată?

Mulți dintre noi ne trezim adesea cu gura uscată, fie din cauza...

Colecistita acută

Problemele de sănătate acest gen sunt resimțite de foarte multe persoane de...

Complicațiile hipertensiunii arteriale netratată la timp

Hipertensiunea arterială este o boală foarte frecvent întâlnită nu doar la noi...